15新鲜水果沙拉

当天气炎热且阳光明媚时,一大碗水果是降温的最佳方式. 水果也很适合搭配任何一餐,使它成为一个简单的配菜选择.

虽然一碗新鲜水果本身就很不错, 把它提升到一个新的水平,一起做一个水果沙拉怎么样?

到我们的农产品部转转,看看有什么新鲜水果送到皇冠博彩(夏天总是在变)!),试试这些美味又清爽的夏日水果沙拉.

图片由Co+op提供

烤桃子火腿沙拉

甜美的烤桃子和咸熏火腿在这个夏天的水果沙拉中结合在一起,是烤鸡或牛排的完美补充.

最后撒上芝麻菜,让它散发出辛辣和苦涩的味道.

成分

  • 2个成熟的大桃子,切成8块

  • 4杯混合蔬菜,包装好

  • 1/2磅切成薄片的火腿(或切成薄片的火腿)

  • 4盎司山羊奶酪,碎

  • 1/4杯开心果,去壳(或松子)

调味料

  • 1瓣葱,去皮

  • 1瓣大蒜,去皮

  • 两汤匙红酒醋

  • 1汤匙第戎芥末

  • 一汤匙半新鲜的薄荷,大致切碎

  • 1茶匙蜂蜜

  • 1/4杯橙汁

  • 1个橙子去皮

  • 1/3杯橄榄油

  • 盐和胡椒粉调味

方向

  1. 在搅拌机或食品加工机里, 把青葱拌在一起, 大蒜, 芥末, 橙汁和橘子皮, 蜂蜜和红酒醋. 搅拌至光滑. 用低速搅拌器慢慢加入橄榄油,直到它完全融入酱汁中. 用盐和胡椒粉调味. 把调料放在一边.

  2. 用中高火预热烤架或烤盘. 在桃片上轻轻刷上一点准备好的调味汁. 每面烤2-3分钟.

  3. 在四个餐盘上,每个盘子上放一杯绿色蔬菜. 在每个盘子周围装饰地放上2盎司熏火腿或火腿,以及4片烤桃子. 在每份沙拉上撒上一汤匙开心果或松子和一盎司山羊奶酪碎. 在每个沙拉上淋上大约2汤匙剩余的沙拉酱.

食谱和图片改编自Co+op

袋装苹果沙拉

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袋装苹果沙拉

这是一款水果沙拉,充满了当季新鲜水果的味道,让人想起你在烧烤时吃的安波罗西亚.

它保存得很好,是野餐、徒步旅行等的好选择. 等到你准备吃的时候再撒上格兰诺拉麦片,这样它就能保持脆脆的口感.

成分

  • 1个苹果,去核,切成1/2英寸的小块

  • 一杯新鲜菠萝,切成1/2英寸的小块

  • 一杯无籽葡萄,对半切开

  • 1个小橘子,去皮并裂

  • 1汤匙蜂蜜

  • 两汤匙苹果汁

  • 一汤匙柠檬汁

  • 半杯格兰诺拉麦片

  • 一小撮肉桂

  • 3汤匙原味希腊酸奶(可选)

方向

  1. 在一个大碗里,把所有的食材混合在一起,立即上桌. 如果提前一天做沙拉,在上桌前加入格兰诺拉麦片.

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夏瓜沙拉

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夏瓜沙拉配薄荷和熏火腿

有什么比在炎热的夏天吃一大碗甜瓜更好的呢? 一大碗甜瓜配上咸羊乳酪和熏火腿来平衡多汁的甜味.

新鲜的薄荷也增加了一种清爽的元素!

成分

  • 1个小无籽西瓜,3-4磅

  • 1磅哈密瓜(大约1/2个中等大小的甜瓜)

  • 1/4杯包装松散的新鲜薄荷叶,切碎

  • 6盎司菲达奶酪,碎或切成1/2英寸的方块

  • 6-8盎司熏火腿或火腿,切成薄片

  • 1/4杯红酒醋

  • 两汤匙橄榄油

  • 盐和黑胡椒粉,根据口味

方向

  1. 把每个瓜切成两半. 把哈密瓜的籽舀出来. 用一把锋利的刀,把瓜皮削掉,把果肉切成1英寸的方块. 在一个大碗里轻轻地混合所有的材料. 配上酥脆的生菜叶和意大利熏火腿.

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紫色水果沙拉

紫色水果沙拉

如果你喜欢在沙拉中搭配所有的水果,这里有一个食谱给你.

以蓝莓等紫色和蓝色水果为特色, 葡萄, 李子, 紫色罗勒, 这道沙拉充满了美味的水果味和抗氧化剂.

一块新鲜捕获的鲑鱼配上这道沙拉会很美味!

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豆薯芒果沙拉

豆薯沙拉配芒果、黄瓜、鳄梨、酸橙和阿勒颇

这是一款水果沙拉,绝对更有热带风味,融合了各种质地和口味,为您带来独特的烹饪体验.

甜美的芒果搭配清爽的黄瓜和酸橙,阿勒颇辣椒则增添了辛辣的味道.

豆薯增加了酥脆的口感,光滑的牛油果很好地平衡了口感. 总的来说,这道水果沙拉非常全面!

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虎果沙拉食谱

老虎水果沙拉

根据中国菜老虎菜改编, 这种沙拉需要未成熟的核果,将其腌制并与各种蔬菜混合在一起.

芝麻油, 米醋, 和酱油一起制作的卤汁非常有亚洲风味,味道浓郁.

老虎水果沙拉配炒肉或黄油鳕鱼.

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西瓜沙拉

西瓜沙拉配薄荷和酸橙

有时水果沙拉是最好的,因为它很简单,很容易在大热天一起搅拌.

做这道沙拉,你只需要西瓜、薄荷、酸橙和辣椒.

这道沙拉一定会在你下次烧烤或野餐时大受欢迎.

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血橙,甜菜和茴香沙拉

血橙,甜菜和茴香沙拉

香甜的脐橙和血橙与甜菜和洋葱一起切片,制作出这道摩洛哥风味的沙拉.

茴香增加了一种独特的香草味,使整道菜焕然一新.

这沙拉不仅超级美味, 但是颜色是明亮和美丽的, 为你的下一顿大餐做一个非常体面的沙拉.

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哈密瓜沙拉

哈密瓜沙拉配薄荷,青柠和皮塔斯

虽然西瓜在夏天得到了很多当之无愧的宣传, 这并不意味着哈密瓜不值得关注!

香甜多汁的甜瓜配上薄荷和酸橙,上面撒上松脆的佩皮塔.

确保你的哈密瓜完全熟了, 检查“网”下面是否有奶油色的米色——这是一个很好的指标,表明这个沙拉非常多汁.

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青芒果沙拉

青芒果沙拉

这里有另一个超级简单和清爽的水果沙拉食谱,可以在炎热的夏天轻松地搅拌在一起.

你只需要芒果、洋葱、墨西哥胡椒、酸橙汁、盐和胡椒.

食物 & 酒建议使用稍微不成熟的芒果,因为它们不仅能让沙拉的质地更紧实, 但它们能提供一点味道,这是这道菜的关键.

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水果沙拉

采购产品蓝莓,甜瓜,羊乳酪,水果沙拉堆栈

如果你想和你的孩子在厨房里玩得开心,这里有一款专为他们准备的很棒的水果沙拉!

让你的孩子用黄油刀剪出星星的形状,或者用他们想要的任何形状. 用你最喜欢的瓜,配上几片羊乳酪.

在劳动节聚会上,这道沙拉会是一道有趣的开胃菜!

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墨西哥木瓜沙拉

墨西哥木瓜沙拉

这是一款略带甜味的水果沙拉,它的特色是辛辣的调味汁和冷却的黄瓜,以平衡所有的味道.

皇冠博彩这个食谱的评论提到青柠是真正使木瓜美味的东西, 所以如果你对这种水果持怀疑态度, 你可能还是想试试这个沙拉.

芝麻菜和卷心菜是这道沙拉的基础,提供了一种急需的脆口感.

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Burrata,草莓和罗勒沙拉

图片由Bon Appetit提供

Burrata草莓罗勒沙拉

这是水果沙拉,布拉塔奶酪的粉丝们期待已久.

用新鲜水果搭配burrata并不是一个新概念, 但在这里, 草莓, 罗勒, 脆核桃, 和罗勒混合在一起,做出一道口感有趣的菜.

在沙拉上淋上香醋糖浆,为这道菜增添最后的酸味.

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甜瓜卡卜里沙拉

图片由半生不熟的收成提供

甜瓜卡卜里斯沙拉

虽然这更像是一道美味的开胃菜而不是水果沙拉, 它看起来绝对美味,而且有甜瓜, 所以我们把它加起来!

在这个食谱中, 甜瓜球配布拉塔奶酪, 罗勒, 薄荷, 意大利熏火腿, 最后淋上自制的蜂蜜香草油醋汁.

在你最喜欢的美食中加入这些沙拉,并在下次社交聚会上享用它们.

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热带黄瓜沙拉

图片由EatingWell提供

热带黄瓜沙拉

芒果, 鳄梨, 这道热带沙拉里有黄瓜,有点咸,有点甜.

鱼露和米醋为这道菜增添了浓郁的风味,使所有的热带元素都更加丰满.

最后加一点柠檬汁,让味道更有味道.

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